Wednesday, March 18, 2009

What Does A White Wolf Mean Native American

100 push-ups Day 2 in Week 2

Today's training I can, according to training plan 90 seconds between each set of time to rest. (But longer if necessary)

first Rate = 14 pushups 2nd
Set of 16 push-ups
third Set of 12 push-ups
4th Set of 12 push-ups
5th = Maximum rate, but at least 17 times fresh

Well then set to work. Musical support I get now from Iron Maiden Fear of the dark

(10.30) 14 Stück mit Spass vollbracht. (10:33) die nächsten 16 schon ne` Hammerzahl, aber auch mit bravur gemeistert. (10:35) Auch die nächsten 12 werden von mir, noch relativ leicht, gemeistert.(10:37) die nächsten 12 fielen wieder sichtlich schwerer, woran das nur liegen mag?
(10:40) Und ab an die Belastungsgrenze, diese heute bei 18 Stück lag, danach hatte ich aber auch wirklich genug trainiert.
Euer Piefke

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